Czy chodziło Ci o: "ile brak"?
No tokupie ten potas i magnez i bede obserwował co sie dzieje. No i powiedzcie mi gdzie kupić tą kofeine, ile kosztuje 100g, jak to brać i czy nie uzależnia? I czy wystarczyło by tak jak pisze 2kapsy tego energon-X tak 30min przed treningiem?
Powiedziecie jak jeden i jak drugi brac?? Co ile dni?? I ktory lepszy:)Drogie to nie jest macie racje:). Aha a na drugi cykl co moznabyloby wziac?
ok, ale jak to ladnie zgrabnie i powabnie polaczyc w dawkowaniu? rano, przed i po treningu i na noc?? ile max glutaminy mozna brac dziennie mg?? czy moge do posilku potreningowego wypic koktajl z odzywka bialkowa sp80?? czy raczej odzywke przed posilkiem?? Zmieniony przez - Bene w dniu 2006-06-08 14:27:45
[...] serce zaczelo nawalać,uczucie gorąca...nie wiem kurcze co sie dzieje...bylem na ostrym dyżurze...cisnienie 130/80,czyli dobre w maire...EKGteż dobre...lekarz nic nie znalzał złego,powiedział,że to może być reakcja organiuzmu po odstawieniu tabletek...tylko ile tobedzie trwało...mama nadzieje zedzis uda mi sie juz zasnąc i rano bedzie dobrze...
[...] sa braki! polecalbym NITROPROGEN lub jesli potrzebowalbys bialko na noc to SP 80 olimpu!Hmb to wydane kasa na darmo bylo tyle artow o tym suplemencie i wogole!nie bede pisal ile jak i kiedy brac bo jak dla mnie lepiej jak to sprzedasz i wywalisz siano na diete co do glukozy po treningu ok!i jesli pokrywasz tym zapotrzebowanie calego dnia jest ok [...]
o Knockout nie wiem ile lyzek mam brac(stolowe do zupy) w jednej porcji
no dobra kupie carbo do tego tauryna i guarane ile mam to brać żeby być "gotów" do czegoś mocniejszego np.stacku kreatynowego?
[...] piramidach jakie dałeś tutaj Decanoate w stałej dawce, odpowiedniej dla Ciebie Test E możesz zmienić pod koniec na Test Prop - polecam Metanabolu to w sumie nie podałeś ile będziesz ciągnął... ale myśle że dwaka 20mg/dzień wystarczy a teraz coś najbardziej przerażającego w tym cyklu! Clomid: 400 300 100 100 50... kruwa koleś ocipiołeś! co [...]
[...] miec ale moim zdaniem brani ich bez nadzoru lekarza naraza zdrowie (chyba nie zaprzeczysz ze kupujac na czarnym rynku rownie dobrze zamiast winstrolu mozesz dostac omke! bo dilerowi zachcialo sie naklejki zmienic a winko sprzedac taniej kumplom ) . A co do brania malych dawek - coz nie mozesz w gruncie rzeczy tak mowic bo oczywiscie nie [...]
Cykl caloroczny
rozumiem dawki wg uznania ale odblok moglbys jakos zasugerowac chodzi mi o HCG :) Clomid i Nolva jest do obcykania ale jak brac HCG wczesie cyklu ktory sie nie konczy przez 35 tyg czy tam ile to trwa :)
Powiedzmy że brałbyś 100% whey 2*dziennie po miarki tj.ok.47g bialka. Oczywiście ile byś musiał brać to rzecz bardzo indywidualna(waga ciała itp). Ale załóżmy że tak by sie sprawy miały, to dziennie zjadałbyś 120g proszku(60g na jeden raz). Opakowanie 2270g starczyłoby Ci na ok. 3tygodnie. Awięc zurzyłbyś dwa opakowania po jakieś [...]
[...] dostac trawlego zaniku jader, majac zdrowe nerki, wartobe sercxe moszesz tak jechac nawet do 8 mies. w trakcie robisz badania (opisze je)i na posdt tych badan okreslasz co i ile mozesz jeszcze brac . przerwa do 2 miesiecy. poza tym zauwazcie ze wielu zawodowco jak zrobi przerwe roczna to nawet nie "wychodzi z domu" by go nikt nie [...]
Zapotrzebowanie: 2340 kcal B: 190 T: 50 W:270 10 g HORSE POWER + 1 MIARKĘ NOZ Posiłek I 2 JAJKA 100 g CHUDEGO TWAROGU 100 g POLĘDWICY Z INDYKA 50 g CHLEBA PEŁNOZIARNISTEGO POSIŁEK II 50 g CHLEBA PEŁNOZIARNISTEGO 50 g ŚLEDZIA 50 g FASOLI BIAŁEJ 100 g OTRĘBÓW PSZENNYCH 10 ml OLIWY Z OLIWEK 10 g HORSE POWER + 1 MIARKĘ NOZ POSIŁEK [...]
Hej ! Szczerze mówiąc, nie jestem trenerem i nie chce brac na siebie odpowiedzialności, ale chce Ci pomoc na tyle ile moge. Wejdz na ten portal a tam znajdziesz ludzi ktorzy Ci pomoga. http://www.swim.pl/ Pozdrawiam
To mam propozycje-cokolowiek to znaczy umiarkuj ja(diete) a pozaniej pytaj o stosowanie gainera bo to scisle zalezne! Pozatym ile juz cwiczysz ze chcesz brac kreatyne?? bo nei wydaje mi sie zeby bylo to przynjamniej pol roku ... z reszta w sumie to konkretnej diety nie masz
No to rzeczywiscie jest argument zeby brac koksy. A dyskusja o tym czy kreatyna daje cos czy nie to raczej w dziale suplementy.Moim zdaniem akurat staki dzialaja i ajkos nie zdazylo mi sie zeby na mnie nie dzialaly.Ciekawe ile musilabys zjesc kreatyny zeby Ci nerki wysiadly?
Mówiłem :) Na początku było tylko NIE I - trza skonsultowac z lekarzem, ile tego masz brać, żebyś się nie przekręcił. Mówiłem, że czytałen na forum - nieee, tam się na tym nie znają, jakies ******ły gadają :D:D Normalnie wtedy aż znalazłem w paru postachi gdzieś indziej w necie, że carbo jest zastępstwem glukozy, podobnie jak miód. Wtedy [...]
OK, zapamiętam :) To ma 200g, no nie? Na ile wam takie coś starcza? Bo mnie, sądząc po obliczeniach, na 1 tydzień, czyli 4 treningi... A i jeszcze coś: wyczytałem, że lepiej brać np 20g glukozy przed i 30g po treningu, niż tylko 50 po treeningu. Jak uważacie ?
Witaj.Poczytalem troche i widze ze mnostwo ludzi poleca Naturell MaxVit. Sklaniam sie do tego zeby zaopatrzyc sie wlasnie w te witaminy. Mam do ciebie jeszcze jedno pytanie. Ile tego bialka i Carbo mam brac dziennie. Pisales ze w proporcjach 1do3. Jak to sie przeklada na gramy? Tutaj na formu spotkalem sie rowniez z opiniami ze carbo + bialko to [...]
odpowie ktos ile bcaa brac i czy tak bedzie dobrze ??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
